케언즈 라군에서 공짜로 즐기는 운동들...

케언즈에 2주를 머물렀었는데요...

2주라는 긴 시간을 무엇을 할까하고 많이 고민하다가 찾았던 라군근처에서 매일 매일 있는 운동들...

무엇보다 Zumba는 제가 너무도 좋아하는 운동이라 정말 기대를 하며 갔었습니다.

매일 매일 라군에서 어떤 운동을 하실 수 있는지 알려드릴테니...

혹시 시간이 되시는 분들은 케언즈 가셨을때 꼭 즐겨보시길요~~

 

 

몸매와 다르게 엄청난 유연함으로 그리고 체력으로 수요일 아쿠아줌바와 금요일 줌바를 이끌고 있는 리더...

다 끝나갈때쯤 한곡을 저렇게 빨간 모자와 목도리를 두르고 하는데요..

정말 끼가 있어서..  재미있게 잘 리더를 하더라구요...ㅎㅎ

 

 

먼저 라군에 가시면 이렇게 시간표를 보실 수가 있습니다.

 

 

매주 월요일에 있는 비치 발리볼...

정말 많은 사람들이 나와서 배구를 즐기고 계셨습니다~~

기본 동작도 가르켜주면서 함께 연습을 하니 전혀 안 해 보셨다고 하셔도 배우시면 좋겠네요~~

 

 

수요일에 있는 아쿠아 줌바...

줌바와는 좀 다르지만 그래도 참 많은 분들이 재미있게 즐기고 계시더라구요...

 

 

정말 많죠? 줌바는 아쿠아든 필드든 재미있는 운동인것 같습니다..  운동량도 상당하구요..ㅎㅎ

 

 

화요일에 있는 보울더링...  암벽등반의 기초를 배우는 곳인데요..

공짜 운동이 있는 곳에는 이렇게 액티브리빙 이라는 깃발을 세워두고 있습니다.

암벽등반의 신발도 많이 준비되어 있고 손에 뭍히는 파우더 까지.. 제대로 준비를 하시고 가르키고 계시더라구요..

어린 아이들부터 어른들까지 암벽등반에 관심이 있는 많은 사람들이 참여를 하더라구요..

 

 

저희 아들에게 친절히 가르켜주고 계시네요...ㅎㅎ

코스들도 나름 알차더라구요...

멋진 나무 밑에 이런 공간이 있어서 더 멋있어 보였던...  

 

 

제가 제일 좋아했던 줌바시간~~~

정말 땀을 얼마나 흘리며 했던지...

아는 곡은 한두곡 밖에 없고 그나마 아는 노래도 안무는 달라서 제겐 모든 곡이 다 처음 접하는 생소한 것이었지만..

줌바가 워낙 따라하기 쉬운 동작들이라..

정말 신나게 즐겼습니다.

리더부터 하는 사람들까지 줌바옷을 입은 사람이 한 사람도 없다는 것이 신기했고...

그렇게 줌바를 열심히 하시는데도 살이 안빠지는 리더도 신기했고...ㅎㅎ

그래도 이런 나도 한다..  라는 것을 보여주는 것 같아서 나름 더 많은 사람들이 줌바에 관심을 가지게 할 것도 같았습니다.

 

 

이렇게 많은 사람들이 나와서 줌바를 즐기는데요...

 

 

어린 아이들부터 연세가 많으신 할머니까지 모두 함께 즐기는 줌바~~~

다 함께 할 수 있는 운동이어서 더 좋은 줌바~~~ 

 

 

금요일 줌바로 제대로 운동을 해서 토요일 아침 몸이 뻐근하다면 아쿠아로빅이 있네요...

이건 끝났을때 사진이기도 한데요.. 저기도 액티브리빙이 보이시지요?

 

 

마침 제가 아쿠아로빅을 한 날이 Australia Day 주말의 토요일...

다들 호주를 상징하는 모자를 쓰기도 하고 선글라스를 쓰기도 하고 국기를 쓰기도 하고...

 

 

 

그렇게 열심히 리더의 지시에 따라 열심히 신나게 운동을 하였네요...

호주의 날 기념으로 호주 알파벳으로 운동을 한다고 해서 순간 호주 알파벳이 뭐지?  하기도 했었던...

여러분은 혹시 아시나요?  호주 알파벳이 뭔지?

 

케언즈를 가신다면 라군에서 공짜로 즐기는 운동들도 즐겨보시길요~~