퀴노아 새싹 김밥과 퀴노아 파슬리 샐러드~

날이 간만에 좋은 주말아침~

날이 너무 좋아서 건강한 아침을 준비해 보았습니다~

채식주의자 분들이 좋아하실 메뉴인데요~

다이어트 하시는 분들이나 건강식단을 원하시는 분들께도 좋을 듯요~

보기도 이쁘고 맛도 좋은 퀴노아 새싹 김밥과 샐러드~

한번 보실까요?

이런 김밥 드셔 보셨나요?^^

우선 준비물은 퀴노아와 새싹과 이런 저런 야채~  

좋아하는 걸루 준비하세요.  전 모두 유기농으로 준비했네요~

퀴노아는 그냥 물로 밥을 하듯이 하셔도 좋지만 육수로 하셔도 좋아요~

김발에 김밥김 놓고 퀴노아를 밥처럼 깔아주시고 새싹 깔고 토마토 당근 파프리카 올리고

김밥처럼 돌돌 말아서 잘라주시면 끝~  

저는 간장에 찍어 먹었어요~  맛있더라구요~^^

퀴노아 샐러드는 파슬리 다져주시고 각종야채 다져서 발사믹 소스에 버무려 주었습니다.

파슬리가 디톡스 음식인거 아시죠?  

케일 샐러리 당근 사과를 넣고 짠 주스에 이렇게 밥을 차려주니 사랑스런 아드님

바로 그냥 다시 방으로 들어가 버리시네요... ㅠㅠ

삼겹살에 비빔면해주세요~  이러면서요... ㅠㅠ

엄마만 건강하게 먹고 오래 사는 걸루~~~~~  힝 칫 뿡~

당신의 오늘을 응원합니다.

건강하게!! 행복하게!!