2018/07/19
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영양만점 시원한 스무디~^^캐나다 (Canada)/캐나다에선 뭐해먹지? 도시락포함 (what to eat) 2018. 7. 19. 06:00
요즘 너무 더워서 불앞에 서시기 싫으시죠?간단하면서 한끼로 든든하면서 각종 영양소는 다 잡는한끼대용으로 좋은 스무디 소개해 드릴까해요~^^제가 요즘 아들의 한끼는 이걸로 떼우는 데요.방학을 해서 삼식이가 된 아들....이 여름에 삼시세끼를 다 해 줄 수는 없잖아요~^^준비물: 얼린 각종 베리, 바나나, 베이비 시금치, 프로틴파우더, 마카 파우더, 강황 파우더(이건 호불호가 심하니 생략하셔도~) 캐슈넛트, 아몬드 밀크 (물로 대체가능), 햄프씨드,레몬 반개,이 외에도 집에 있는 거 본인 취향대로 만드셔도 될듯요~^^이렇게 해서 믹서기에 갈아주시면 한끼 끝~^^더운 여름에 시원하게 스무디 한잔에 한끼도 해결~괜찮지 않나요?^^ 오늘 사진의 스무디는 위의 준비물들이지만 저는 가끔 얼린 망고도 넣고바닐라, 시나..